Perşembe , Ocak 20 2022

Yoga

Zayıflamada Etkili Yoga Hareketleri

Kilo vermek için başvurulan zayıflamada etkili yoga hareketleri ile bu sürece destek vermek mümkün. Yoga, bedensel ve zihinsel rahatlama sağlar. Bunun yanı sıra; ruhsal anlamda kişiye mutluluk verir, stres gibi olumsuz duygulardan arınmaya yardım eder. Meditasyon olarak da bilinen yoga 7′ den 77’ye herkes tarafından rahatlıkla uygulanabilir. Burada önemli olan …

Devamını Oku »

Yoga Nasıl Yapılır?

Çalışma yaşamının yorgunluğunu atmak için ve form kazanmak isteyenler için aktivite olarak belirlenen yoga nasıl yapılır? Çoğu kişinin zaman bulamamasından ötürü, spor salonlarının yerine evde yapıldığı bilinen yoganın oldukça faydalı olduğunu belirtmek önemlidir. Spor türleri içerisinde yer alan yoga; vücudun formda tutulması için, hayatın karmaşasından uzak olmak adına ve spor …

Devamını Oku »